La première expérience de la journée est une immersion complète.
Elle vous permettra de vous préparer physiquement et mentalement pour tirer pleinement parti de chaque moment de cette journée exceptionnelle.
Guidé par Samuel GANES, vous débuterez par des postures et mouvements simples de yoga assis, qui optimiseront la circulation de votre énergie vitale tout en relaxant profondément votre corps. Auteur du livre “Upavistha Yoga” (aux éditions Eyrolles), Samuel a sélectionné des postures et mouvements d’une efficacité remarquable.
Ensuite, grâce à la spirothérapie, Samuel vous invitera à explorer votre respiration de manière consciente et profonde. Cette discipline puise ses racines dans les traditions indiennes anciennes, les enseignements taoïstes et japonais, tout en intégrant les techniques modernes les plus performantes.
Au travers d’explications scientifiques accessibles, vous découvrirez les liens entre votre respiration et les différents systèmes de votre métabolisme.
Vous repartirez avec un savoir et des méthodes pour harmoniser, alcaliniser, activer, détoxifier et apaiser votre corps. Cette expérience EXTRAORDINAIRE est une occasion précieuse de vous connecter à votre être profond pour favoriser votre bien-être physique et mental.
La Spirothérapie, thérapie par le souffle, est une approche thérapeutique du bien-être qui exploite différentes méthodes de respiration contrôlée et consciente pour apaiser le corps et l’esprit. Conceptualisée en 2015 par Samuel Ganes, elle tire son essence des pratiques respiratoires ancestrales des cultures védique, tantrique, taoïste et japonaise, tout en intégrant des techniques modernes avancées telles que la cohérence cardiaque, la respiration Wim Hof ou encore la méthode Buteyko.
La Spirothérapie vise à rééduquer le système respiratoire en renforçant et assouplissant le diaphragme, les muscles intercostaux et les tissus pulmonaires. Elle a un impact direct et positif sur le rythme respiratoire, le rythme cardiaque, le pH sanguin, l’équilibre acido-basique du métabolisme, ainsi que sur les aspects mentaux et les systèmes nerveux, digestifs, endocriniens, entre autres, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques.
La Spirothérapie enseignée par Samuel Ganes est une expérience immersive, intégrant souffle, âme, corps et esprit.
Auteur de plusieurs ouvrages dédiés au Yoga, à la Méditation, à l’Ayurveda et à la Spirothérapie – méthode révolutionnaire de respiration dont il est le fondateur – Samuel GANES incarne la nouvelle génération d’experts combinant les pratiques ancestrales et les approches modernes avec rigueur, en intégrant la recherche scientifique et les découvertes de pointe.
Sa passion pour le corps, l’esprit et l’âme le conduit à se former à de nombreuses disciplines, qu’il enseigne aujourd’hui avec passion. Instructeur et formateur de Yoga, Samuel GANES est également spirothérapeute, sophrologue, et thérapeute en ayurveda et méditation.